日本では、盆踊りというイベントが夏の間あちこちで、開催されます。
徳島の阿波踊りは盛大で激しい踊りで有名ですし、富山で催される
おわら風の盆は、静かで優美な踊り。
関西では、やっぱり河内音頭にのせて・・・ですよね。
どうして、お盆に人は踊るのでしょうか？
盆踊りは、あの世から帰ってきた先祖の霊を慰め、鎮めるための行事です。
お迎えした先祖の霊と共にこの世で数日間一緒に過ごし、15日に盆踊りを
し、16日に精霊流しや送り火をして、あの世へお帰りになっていただくのです。
元々、盆踊りの晩は、旧暦の7月15日で、満月。
満月の晩は、人が高揚するとも言われています。
月明かりの下で、地域の人々が集いコミュニケーションを取り、踊りという娯楽
を共有する場であり、男女の出会いの場ともなっていました。
踊りは、基本的に同じパターンの繰り返しですし、誰でも参加できるものです。
多少ぎこちなくても、すぐに自然と踊れるようになるもの。
地域で、旅先で、踊るチャンスがあれば、飛び込んでみてください！
きっと、見ているより、参加した方が、楽しいですよ。 （ハラシマ）
「リラックス法がわからない…」
「息抜きガス抜きに、具体的には何をしたらいいんですか？」
カウンセリングルームでよく聞かれる質問です。
カウンセリングルームでは、
アロマを焚いたり、ヒーリング音楽をBGMに…
ゆったりした空間の中で話を聴き、
深呼吸、自律神経のコントロール、顔などに軽く触れるなどのセラピーも提供しています。
リラックスとは、簡単に言うと
くつろぐこと、ゆったりした気分になること、です。
「リラックスするには、●●しなければならない」
「息抜きガス抜きするためには、△△すべき！」
と、もしかしたら、複雑に考え過ぎてしまうのかもしれませんね。
★☆ リラックスの一番のポイントは…
自分にとって、心地いいこと、気持ちいいと感じること ☆★
マッサージ、美容院、散歩、ドライブ、お料理…
好きなものを食べる、好きな音楽を聴く、ウィンドウショッピング…
岩盤浴、寝る！、映画やTV、DVD鑑賞、絵を描く、写真を撮る…
上記以外でも、
こころのデトックス法＝（リラックス・息抜きガス抜き）は、人それぞれ。
答はひとつではなく、
100人いたら100通りのリラックス法があるようです。
“自分にとって気持ちのいいこと、してますか？”
（スタッフ：かわた）