からだのサインは顔でチェック-Tｿﾞｰﾝ-
2009年08月24日(月曜日)
●Tゾーンのてかり
Tゾーンは「胃」の状態の表れと言われています。
ここがテカテカ脂っぽい人は、
胃が油脂を分解できない状態だよ～、というサインと言えます。
揚げ物やハム、ベーコン、ソーセージなどを好んで食べていませんか？
また、アイスクリーム、生クリームなど、乳製品の摂り過ぎも要注意です。
胃を整える代表は「キャベツ」です。
揚げ物に添えられているキャベツの千切りは、胃の動きを助ける救世主。
ぜひ、たくさん食べる事をオススメします。
＊キャベツの簡単スープレシピを紹介します＊
１ まず、キャベツを1/4カップほど、みじん切りにします
２ 次に、1カップの水でゆっくりと 煮詰めていきます
（・・・5分くらいが煮詰める目安です）
３ 煮詰めたら、茶こしなどでスープをこします
４ 簡単キャベツスープの出来上がり
お好みで、軽めに塩コショウで味を整えてくださいね。
粉チーズなど、添えたくなるかもしれませんが・・・
くれぐれも、ほどほどの味加減（さじ加減）をお忘れなく。
（スタッフ：かわた）