からだのサインは顔でチェックー目の下ー
2009年09月26日(土曜日)
●目の下
顔の中でも、ぜひチェックして欲しい場所が、目の下です。
目の下は「腎臓」の状態を表すと言われています。
…くま・くすみなど、女性は特に気になる場所ですよね。
“あれっ？いつもより、チョット腫れぼったい・・・”感じがした方、チェックです。
水分や果物を最近口にすることが多くなっていませんか？
そんな時、気をつけたいのが、
コーヒー・ジュース類、そしてそして、アルコールです。
特にオススメなのは「小豆」。
小豆の煮出し汁には（…ポイント：砂糖を使わないほうがGood）
腎臓に溜まっている水分を、尿として排泄してくれる効果があります。
自然食品のお店で、小豆茶を購入できたりしますよ。
また、
目の下がチョット黒ずんでいたり、くまが出来ているような時は
塩気の多いもので、体を引き締める力が働きすぎてるかもしれません。
肉、魚の食べ過ぎで、栄養が多すぎるのも原因のひとつです。
いつもより、尿の出が悪いな～と感じたら、できるだけ塩分を控え、
肉や魚を食べる量を減らすよう、食生活を意識してみてくださいね。
オススメなのは「大根」。
大根は、体の余分なミネラルを溶かして、体の外に出してくれるのです。
おでんの大根やふろふき大根など、ぜひお召し上がりください。
くれぐれも、塩分控えめに・・・。（スタッフ：かわた）