からだのサインは顔でチェックー鼻の頭ー
2009年09月07日(月曜日)
●鼻のてっぺん（頭）の汗
女性より、男性に多く見られるのが、お酒を飲んだ時のような真っ赤な鼻。
鼻は「心臓」の状態を表すと言われています。
鼻のてっぺん（頭）に汗をかきやすい人
鼻先が赤い人は、緩める力が働きすぎて、
“心臓に負担がかかって、疲れるよ～”というサインです。
原因として考えられるのは
①水分の摂り過ぎ
②油ものの摂り過ぎ
また、カレーなど、香辛料を摂り過ぎると
心臓の働きが活発になり過ぎて、ちょっと走るだけでも心臓がドキドキ。
心臓に負担がかかると、興奮しやすくもなり、要注意です。
そんな時には「心臓を少しゆっくりと働くようにすること」がポイントです。
オススメなのは、お蕎麦（そば）。
≪＋玄米ごはんにゴマ塩をかけるのもGood!≫
いつもより食事に時間をかけ、噛む回数を増やすのも効果的ですよ。
（スタッフ：かわた）